Eutonie und Andere methoden
Austausch in Kenzingen (Teil 1)
Ländertreffen Oktober
2022
Dir als Mensch
soll es besser gehen
Allen Methoden gemein ist: Wohlfühlen, Körpererleben, sich besser fühlen, individuellen Freiheit…
In den Zielen der Arbeit bestehen keine großen Unterschiede. Was sie eint ist:
„Dir als Mensch soll es besser gehen!!“
Der wesentliche Unterschied liegt in der pädagogischen Vermittlung.
Voorgehen: Pädagogische Vermittlung in der Eutonie
Es muss sichergestellt werden, dass die Schüler in die eigene Wahrnehmung kommen. Verständliche Anleitungen, die der Schüler umgesetzten kann. Übungen werden nicht “vorgemacht”.Phänomenologie: Wahrnehmen was ist
Ohne Empfindung ist der Mensch nicht frei. Er wird nachmachen, was vorgemacht wird. Daher muss ich als Eutonistin meine Anleitung an die Voraussetzungen der SchülerInnen anpassen. Meine Wahrnehmung gibt mir in meiner Individualität Freiheit. Es geht darum wahrzunehmen, was ist. Und es geht darum die SchülerInnen darin zu bestätigen, dass es stimmt/richtig ist/normal ist was sie fühlen!! Es geht um die Fähigkeit beobachten zu können, was ich wahrnehme. Phänomenologie – The observing self.Körperbewusstsein: Empfinden und individuell Bewegen
Ich spüre mich! Ich in mir und meinem Körper! (Innere Ordnung) Wir orientieren uns in und durch den Körper. Das Körperbewusstsein muss entwickelt werden – das ist ein Prozess. Um dahin zu gelangen braucht es eine präzise Eutonie-Anleitung, die zu diesem Körperbewusstsein führt. Es geht um eine sehr differenzierte Anleitung, die unterschiedlichen Ebenen betreffend. Das ist ein hoher Anspruch an unsere Klarheit. In der Bewegung beginnt die Bewegung IMMER von innen aus der Empfindung heraus. Selbsterforschung und Selbstentdeckung. Dadurch entstehen neue Empfindungen. Es geht um die INDIVIDUELLE Bewegung und NICHT um das Kopieren. Da erkennt man, wessen Schüler/Methode der Mensch ist.Verband Freie Gesundheitsberufe über Eutonie
- Autogenes Training
- Yoga (unterschiedliche Richtungen)
- Schwierigkeit, die vorgegebene Kombination von Bewegung und Atmung.
- In Eigenregie erlebt und geschätzt
- Tai Chi
- Qi Gong
- Körpersprache und Kommunikation von Sami Molcho (Pantomime)
- Sport als Sportlehrerin
- Tanz Ausdruckstanz, Modern Tanz, African Dance, Contact-Improvisation
- Alexandertechnik
- Bothmer Gymnastik
- Rhythmik
- Meditation
- Body Mind Centering
- Feldenkrais
- Gindler, Dr. Ehrenfried
- Radfahren
- Gymnastik
- Klettern
- Tauchen
- Theater
- Leichtathletik
- Musizieren
- Physiotherapie
- Eurythmie (Kunst, Therapie)
- Massage (Rhythmische, Klassisch)
- Ideokinese
- Cranio-Sacral-Therapie
- Shiatsu
- Authentic Moovement
Bemerkungen : eigene Grenzen respektieren
Helene:
Eutonie als WIE und nicht als Methode!!!
Worum geht es in der Eutonie??
Jessie:
Ihre Erfahrung war, Sport ohne Empfinden zu unterrichten geht nicht für sie! Basis war immer das Spüren, Repousser…
Jean-Luc:
Was wirkt wie auf den Körper? Was tut gut? Was schädigt den Körper?
Gesundheit und Krankheit?
In Beziehung kommen!!!
Meta:
In der Eutonie fand sie die Leichtigkeit in der Bewegung.
Wir waren uns einig:
Eutonie ist die Basis für JEDE Methode, um seine eigenen Grenzen zu spüren und zu respektieren.
Die Worte/Sprache treten unmittelbar in den Körper ein. Dies beeindruckt/wirkt auf den Menschen. JEDES Wort IST hilfreich für die Körpererfahrung. Andere Methoden suggerieren und kündigen an, was eintreten wird. Das Zeitbudget, das wir zur Verfügung stellen ist größer, im Idealfall ohne Langeweile.
Die Frage ist: Welches Körperbild haben wir in der Eutonie? Wenn ich unterrichte, bin ich Künstler – ich kreiere Bewegung in JEDEM Moment. (Sowohl als LehrerIn/TherapeutIn als auch als SchülerIn/KlientIn) Als Anleitende kreieren wir in jedem Moment für die Menschen und Aufgaben, die JETZT angefragt werden.
Selbstverständnis: Mein Körper bin ich! Und ich muss meinen Tonus für die jeweilige Situation einstellen. Kontakt – Transport.
Kunsttherapie: ein Körper ist Künstler
Qigong: Energie bekommen [hier muss noch inhaltlich ergänzt werden]
Jessie gab aus ihrem Verständnis heraus zu jeder der fünf Methoden das Selbstverständnis das Körperbild betreffend dazu. Leider ist dies im Protokoll nicht ausreichend dokumentiert.
(*) für Menschen, die auf Grund wirtschaftlicher Schwierigkeiten sich Eutonie und andere Methoden nicht leisten können.
Wir versuchen während des Gesprächs in der Präsenz zu bleiben: wollen Kontakt zu allen erhalten.
Am Beispiel von Männern im Bauhof
WIE ist deren Arbeitsablauf – Qualität am Arbeitsplatz; Prävention hinsichtlich:
- Beruhigung
- Konsequenzen reduzieren
- Entwickeln von Resilienz
- Die Person erlebt sich gesehen. Das macht etwas mit dem Menschen.
- Reflexion der Situation am Arbeitsplatz kann Vieles verbessern.
Es bestand Unsicherheit in der Gruppe, weil das soweit weg von der Arbeit am Boden ist. Wie kann der Weg zur Selbstwahrnehmung und all das, was wir im Eutonie-Unterricht anstreben aussehen. Das kann sehr unterschiedlich sein.