Eutoniestunde mit Barbara Göger
Eutoniestunde mit Barbara Göger (Tübingen), Dozentin an der Eutonie-Akademie Bremen. Anleitung für 48 Minuten Eutonie im Liegen zur Körperwahrnehmung und Tonusregulierung mit Eutonie-Gerda-Alexander, mit dem Schwerpunkt “Berührung”.
Die Übungen können dir bei Spannungsschmerzen helfen, dich zu entspannen. Sie führen zur inneren Ruhe und Selbstwahrnehmung und unterstützen deine Gesundheit.
Du folgst den jeweiligen Einheiten eigenverantwortlich in deinem eigenen Tempo und deiner persönlichen Situation gemäß. Gib dir die Erlaubnis, frei von jedem Leistungsgedanken den Anregungen zu folgen. Wenige, langsam und bewusst ausgeführte Bewegungen haben oft einen deutlicheren Effekt, als mechanisch und schnell ausgeführte.
Dauer: ca. 50 Minuten
Wenn du der Eutonie Online folgen möchtest, benötigst du für die Lektion in diesem Video:
eine Matte oder eine Decke und Platz am Boden, 1 Frottee-Handtuch oder ein festes, dünnes Kissen oder Handtuch für den Kopf
Sprecherin: Barbara Göger: https://goeger.com
Barbara Göger ist zertifizierte Pädagogin und Therapeutin für Eutonie Gerda Alexander in Tübingen. Sie arbeitet seit 2005 als Unternehmensberaterin in ihrer Firma “beratung von menschen in organisationen”. Als Eutoniepädagogin gibt sie eigene Kurse in Tübingen und Umgebung. In der Eutonie-Akademie Bremen wirkt sie als Dozentin in der Ausbildungsgruppe mit. Mehr Informationen zur Eutonie unter: https://www.eutonie.kress.de https://www.eutonie-akademie.de https://eutonie.de
Soundtrack: Confederation Line by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/admiral… Ft: geoffpeters http://ccmixter.org/files/admiralbob7…
Rechtlicher Hinweis: Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir dir hier eine Eutonie-Anleitung zum Selber-Üben zur Verfügung. Wir machen dich auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam: Wenn du Schmerzen oder Beschwerden hast, wende dich bitte an einen Arzt oder Ärztin. Dieses Übungsvideo ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Therapie durch eine approbierte Ärztin / einen Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Befindlichkeitsstörungen und unterstützen dein Wohlbefinden. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.