Kontakt ist ein aktives Prinzip der Eutonie. Kontakt in der Eutonie bedeutet Begegnung mit einem Objekt (oder Lebewesen), während ich in meinem eigenen Inneren bleibe. Ausgehend von meinem inneren Raum suche ich den Kontakt nach außen und empfange die Auswirkungen meiner Berührungen. Empfangen ist Teil des Kontakts. 

Kontakt herstellen bedeutet, Impulse geben und empfangen. Das Aktive ist, dass wir die Auswirkungen des Kontakts nach außen hin manifestieren. Werde ich von etwas bewegt, ändert sich mein Tonus, und ich zeige dies in Form von Bewegung. In der Eutonie suchen wir minimale Anstrengung und identifizieren den Überschuss an Aktivität. In dieser Hinsicht stehen wir im Gegensatz zur Leistungsmentalität, die die Anstrengung wertschätzt.

Kontakt mit einem Objekt, mit dem Boden und dem Raum, mit einem lebenden Wesen herzustellen, ermöglicht es mir, innerhalb der Bewegung loszulassen, um mich zu schonen. Dat trifft sowohl in passiven als auch in aktiven Situationen zu, im Berufs- und Privatleben, wenn ich mich in einer Kontaktsituation befinde, das Bewusstsein, das ich in die Beziehung und in die Handlung der Kontaktaufnahme einbringe, ich harmonisiere meinen Tonus und respektiere meine Bedürfnisse und Grenzen. Im Kontakt öffne ich mich dem anderen und erlaube mir auch, das zu empfangen, was mir gut tut.